便秘

玄米茶は「不溶性と水溶性の食物繊維」がバランス良く含まれていて、便秘解消に効果的です。生活習慣病の改善やストレスを軽減する効果も。玄米茶を飲むタイミングでも効果が違います。玄米茶の選び方や正しい淹れ方も紹介しているので便秘に悩むあなたには必見です!