リラックス

エイブラハム瞑想のやり方は、集中できる環境を整えて15分間しっかり呼吸に集中するだけ。引き寄せの法則を理解できるわかりやすい厳選2冊の本も紹介。時間帯など瞑想中に寝てしまうことの対策と合わせて実践すると、より効果を実感しやすくなりますよ。

ハーバリウムが劣化したかどうかは、花の状態やオイルの色で判断することができます。ハーバリウムを長持ちさせるには、置く場所や作るときの材料に気をつけるなど、6つのポイントがあります。この記事を読んで、お気に入りのハーバリウムを長く楽しみませんか?

ハーバリウムをプレゼントする意味を知りたいあなたに、その意味やおすすめの実用的アイテム、お家で簡単にできる手作りの方法などを紹介しています。母の日やお見舞いなど、様々なシーンにプレゼントとして最適なハーバリウムについて詳しく解説しています。

静かで暗いプラネタリウム、ひとりで利用するのにぴったりなんです。カップルや家族、人目が気になるなら上映時間直前に行けばOK！この記事では男女別でひとりプラネタリウムの楽しみ方を紹介。静かな空間で満天の星空を眺めて、日々の疲れを癒やしましょ♪

ゲルマニウムブレスレットが効果なしといわれるのは2009年に国民生活センターが「効果なし」という発表をしたから。科学的根拠がないだけで効果がないわけではありません。買う時のポイントも3つ紹介していますので、購入する時の参考にしてください♪

トゥルースリーパーはぶっちゃけ、どうなの？という悩みに、私が口コミを徹底的にリサーチしました。寝心地抜群なマットレス、もちろん中には良くないという評価もありました。寝具の買い替えで睡眠の質を向上させたいあなたに、この記事なら実現できますよ。

抱き枕の中身によって抱き心地や効果が異なるため、おすすめの素材や選び方を紹介しています。抱き枕を気持ちよく使うために、洗濯方法やお手入れについても説明していますよ。リラックス効果や睡眠時の姿勢をサポートしてくれる抱き枕をぜひ使ってみましょう♪

抱き枕に抱きつくことによって睡眠の質の向上のほか、いびき、腰痛改善など男性にも嬉しい効果が多くあります。効果を実感するためにも上手な選び方を知って、適切な商品を選びましょう。男性におすすめの抱き枕も紹介しているので要チェックです!

ブランケットをプレゼントすることには「健康でいてほしい」という意味があり、大切な人を思う贈り物にぴったりです。種類が豊富にあるブランケットの中から、相手に合ったものを選ぶためのポイントや、おすすめの商品も紹介しているのでぜひご覧ください!

生のローズマリーといえば料理が定番ですが、たくさんあると使いきれませんよね。生ローズマリーには、美容・掃除など使い方にはいろいろな方法があります。よりフレッシュ感を楽しめるローズマリーの使い方を紹介しますので、自分に合ったものを見つけましょう♪

茶香炉は火を使うため火事の危険性がありますが、使い方を気を付ければ安全に茶葉の香りを楽しめます。電気式の茶香炉もあり、火を使わないので小さな子供がいる家庭にはおすすめです。今回は茶香炉の使い方や、おすすめ商品を4つ紹介していきます。

あなたはいつ、瞑想していますか？実は夜寝る前に行う瞑想は、心身ともにリラックスした状態になるのおすすめです♪世界には500種類もの瞑想方法がありますが、今回は横になったままでもできる瞑想法、そして電車内などで短時間でもできる瞑想法をご紹介。

読書灯で何にするか迷うあなたに、無印良品でおすすめ5選をご紹介♪お手頃価格のものをお探しなら、実はニトリやオンラインショッピングにもおすすめがあります。もっと気軽に試すなら、スマホアプリという手もあるんですよ！目的に合わせて探してくださいね。

座禅は姿勢を正して精神統一し、自分と向き合うためのもの。集中力や睡眠の質向上にもつながるので、とてもうれしいですね。本記事ではより集中力を高めるために、時間帯・服装などのポイントについても解説しています。ぜひ今日から座禅組んでみませんか。