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アロマテラピーは効果あり!!自律神経を整える方法やおすすめの香りを紹介

アロマテラピーに使う香りが脳に直接働きかけるため、自律神経を整える効果があるのです!この記事ではおすすめのアロマの香り5つ、香りを生かしたアロマテラピーの手法も5つ紹介しています。ぜひ取り入れて自律神経を整え、穏やかな日常を過ごしましょう。
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